6分読書
2017-05-20
本日は、結膜炎にて眼鏡着用中の寒川が更新させていただきます。
お客様から「メガネになっとるが!」なんて言われて、顔を覚えていただけていることに喜びを感じております・・・フフフ

最近、昼礼にて「ストレス発散法」についてお話しをさせていただく機会がありました。
私自身、決してストレスが溜まっているわけではありませんが、塵も積もれば山となるというので日頃から積もらないようにどう発散させていくか、そんなことを考えているわけであります。

実は皆さんが感じているそのストレス、仕事のプレッシャーによるものである割合が多いことが、あるサイト(グノ〇ー)に掲載されていました。

皆さんはストレス発散法として、どんなことをされていますか?
趣味や睡眠、笑ったり叫んだりと、人それぞれのやり方があると思います。

私はまだまだ模索中ですが、
タイトルにあります「6分読書」
実はこれが凄いらしい

たった6分間の読書をするだけでストレスが約70%軽減するそうです!
これは試してみる価値アリですね
日頃から無意識的に蓄積されていくものだと思うので、仕事とより良いお付き合いをしていくためにもノンストレスライフを心がけていきましょう( ˘ω˘ )